Promptbanken — färdiga prompter för vardagen

Det här är en sida med prompter att kopiera, inte en teorikurs. Om du först vill förstå varför en exakt prompt fungerar bättre än “skriv något”, läs vad prompting är. Om du inte öppnat ChatGPT än, börja med nybörjarguiden.

Varje mall är skriven så att du kan klistra in den i samtalet och fylla i klamrarna. Lämna inte klamrar kvar i texten. Om du inte vet en del, skriv “jag vet inte, fråga mig” — då frågar AI:n efter den saknade uppgiften i stället för att hitta på den.

Så använder du mallarna

1. Kopiera prompten helt.
2. Ersätt varje [klammer] med din egen uppgift.
3. Skicka. Om svaret nästan är bra, fortsätt i samma samtal: “korta till hälften” eller “gör tonen mer saklig”.
4. Kontrollera fakta själv om det gäller pengar, hälsa, lag eller innehållet i en skoluppgift.

Innan du klistrar in något personligt

Text som skrivs till en AI är inte ett privat brev. Använd täcknamn och avrundade siffror. Lägg inte med personnummer, hela adressen, kontonummer, lösenord, läkarintyg eller andra människors meddelanden utan lov.

Utförligare guide: AI och integritet.

E-post och meddelanden

När du ber om ett utkast, berätta vem meddelandet går till, vad du vill ska hända och vilken ton som passar. Bara “skriv ett e-postmeddelande” ger en allmängiltig text som du ändå måste redigera.

Saklig begäran

Skriv ett kort e-postmeddelande till [namn eller roll]. Ärende: [vad du begär eller meddelar]. Jag vill att mottagaren [gör detta]. Ton: saklig och vänlig, varken översvallande eller befallande. Längd: högst [80] ord. Hitta inte på fakta som jag inte gett. Om någon uppgift saknas, fråga efter den innan du skriver ett färdigt meddelande.

Ett nej som inte hänger i luften

Skriv ett artigt avvisande svar på ett meddelande med detta innehåll: [sammanfattning, inte originalmeddelandet om det innehåller privata uppgifter]. Skälet som jag kan nämna: [skäl]. Jag vill inte lova en senare tidpunkt. Ton: varm men tydlig. Längd: högst 60 ord.

Städning av egen text

Här är mitt eget utkast: [klistra in texten]. Ändra inte saken. Rätta bara språket, upprepningarna och oklara meningar. Behåll min röst — gör inte texten reklamberande. Visa först den rättade versionen och därefter tre punkter som du ändrade.

Mer om e-post: AI för mejl.

Mat och handel

I en receptförfrågan är begränsningarna viktigare än önskan om “något gott”. Om du inte berättar vad skåpet innehåller, får du ett recept som kräver en affärsrunda.

Från skåpet till måltid

Jag har dessa råvaror hemma: [lista]. Allergier eller begränsningar: [t.ex. ingen nöt / inga]. Tiden är [30] minuter och vi är [2] som äter. Föreslå två måltider som inte kräver nya inköp. Berätta för båda: namn, stegen kort och vad som troligen blir över.

Handelslista efter budget

Gör en veckohandelslista för [2] personer. Budgeten är omkring [80] euro. Vi äter inte [begränsning]. Vardagskvällarna får vara enkla, på helgen får det bli en något bättre måltid. Dela listan per avdelning (grönsaker, torrvaror, mejeri, kött eller vegetabiliskt protein). Föreslå inte varumärkesvaror. Markera vad som kan strykas om budgeten känns tajt.

Skola och studier

AI:n är bra på att förklara och öva. Den är dålig på att göra uppgiften åt dig — och i många skolor är det också förbjudet. Använd den så att du förblir den som gör jobbet.

Förklaring på din nivå

Förklara ämnet [ämne] som för en elev i [gymnasiet / yrkesskolan / vuxenutbildningen] som aldrig hört talas om det förut. Använd en vardaglig liknelse. Använd inte termen förrän du har förklarat den. Ge till sist tre kontrollfrågor utan färdiga svar — jag ställer dem till dig först när jag har försökt själv.

Övning, inte färdigt svar

Jag har en uppgift om [ämne]. Skriv inte ett färdigt svar. Fråga mig först vad jag redan kan. Ge sedan tre steg för att komma igång, och ett exempel som inte är samma uppgift. Om jag svarar fel, berätta vad som gick snett och ge ett nytt försök.

Respons på egen text

Här är min egen text: [klistra in]. Skriv inte om den. Ge respons i fyra punkter: vad som redan är klart, vilket påstående saknar motivering, var strukturen hoppar och en konkret förbättring jag kan göra själv. Behåll mina exempel.

Utförligare guide för studerande: AI för studenter.

Pengar, räkningar och papper

I dessa prompter ordnar och förklarar AI:n. Den är inte skattemyndigheten, banken eller läkaren. Siffror och frister kontrollerar du i originaldokumentet.

Ett räkningens eller beslutets klarspråk

Förklara denna text på enkelt språk. Vad måste jag göra, senast när, och vad händer om jag inte gör något. Skilj mellan det som står i texten och det som är din tolkning. Om en siffra eller ett datum saknas i texten jag klistrat in, säg det rakt ut. Text: [klistra in bara det nödvändiga utdraget, utan personnummer och kontonummer].

Överblick över månadens utgifter

Hjälp mig se vart pengarna går. Här är en grov lista, avrundad, utan kontonummer: [inkomster och utgifter]. Ge inte placeringsråd. Dela utgifterna i obligatoriska och flexibla, och föreslå tre poster där jag kunde fråga mig själv om beloppet är rimligt. Hitta inte på utgifter som jag inte nämnde.

Hem, ordning och små beslut

Veckans uppgiftslista som ryms i vardagen

Jag har dessa oavslutade ärenden: [lista]. Tiden är på vardagskvällar omkring [45] minuter och på lördagen [2] timmar. Ordna ärendena så att högst tre blir klara denna vecka. Markera vad som kan skjutas till nästa vecka utan att något går sönder. Lägg inte till nya projekt.

Jämförelse av två alternativ

Jämför två alternativ: [A] och [B]. Viktigt för mig är [pris / tid / besvär / buller / familj med barn]. Utse ingen vinnare. Gör en tabell med bara de skillnader som följer av uppgifterna jag gett. Om lösningen beror på en uppgift jag inte gett, fråga efter den i en mening.

När svaret inte duger

En bra följdfråga är kort och pekar ut felet. Dessa fungerar i samma samtal, utan att du kopierar originalmallen på nytt:

• “För långt. Halvera, samma sak.”
• “Tonen är reklamberande. Skriv som till en granne, inte som till kundtjänst.”
• “Du hittade på en del jag inte berättade. Ta bort den.”
• “Ge två versioner: en försiktig, en rak.”
• “Gör inte uppgiften färdig. Ge bara nästa steg.”

Vad du inte ska vänta dig av den här sidan

Dessa mallar ersätter inte ditt eget omdöme, och de hålls inte uppdaterade om myndighetsblanketter. Om ett dokument har en frist eller ett eurobelopp står det i dokumentet — inte i AI:ns minne.

Om du vill förstå hur samma prompt vässas med roll, exempel och avgränsning, gå tillbaka till artikeln vad prompting är.